Gymnastik/Aerobic

Abteilungsleitung:

Eva Huckschlag
0231/ 91 23 15 0
huckschlag@tsc-eintracht-dortmund.de

Steffi Psiuk
0231/ 91 23 15 0
spsiuk@web.de

Das komplette Kursprogramm - für jeden etwas dabei!

Ausdauer / Kondition

Power Station
Cardio X-treme
Box Aerobic
Fatburner
Ski Fit
Aero-Workout
Fatburner Step

Kräftigung / Straffung

Power Station
Bauchkiller
Bodyworkout
Cirquit Training
BOP
Gymnastik
Flex Express

Wellness (ideal für Einsteiger)

Gymnastik
Gymnastik für S-Klasse
Pilates für alle
Rückengymnastik
Gymnastik-Mix
Yoga
Wirbelsäulen Gymnastik

Choreographie

Aero-Workout
Zumba
Dance Fever
tanzbar
Fatburner Step
Hip Hop
Dance Nonstop

Unsere Programme erstrecken sich von aktuellen Trends über klassische Aerobicangebote bis hin zu gesundheitsorientierten/zertifizierten Kursen (zuschussfähig seitens der Krankenkasse).

Mehr Infos finden Sie in nachfolgender PDF-Datei

Gymnastikinfo_Stand_2012.01.pdf

Unser Wochenplan für alle Mitglieder ab 09.01.12

Zeit	Kurs	Ort	Trainer
Montag
17.00-17.55	Gymnastik	HO 4	Sebastian
17.30-18.00	Flex Express	HW 4	Sarah
18.00-18.45	Bauchkiller	HW 4	Eva
18.00-18.55	Power Station Cardio meets Power+Pilates	HO 4	Julia+Sarah
19.00-19.50	Dance Fever	HF 1	Julia
19.00-19.55	Aero-Workout	HW 4	Eva
19.00-19.55	Cardio-X-treme	HO 4	David
20.00-20.55	Body-Workout	HW 4	Susanne
Dienstag
09.00-09.55	Gymnastik für S-Klasse	Move	Elke
17.00-17.45	Gymnastik für S-Klasse (Männer)	HF 1	Carsten
17.30-18.00	Bauch Express	HW 4	Thorsten
18.00-18.50	Box-Aerobic + Workout	HW 4	Sandra,Seb.
18.00-18.55	Body-Workout	HF 2	Julia
19.00-19.50	Zumba	HO 4	Mario
19.00-19.55	Fatburner Mix	HF 2	Julia
19.15-20.15	Cirquit-Training	HF 1	Carsten
Mittwoch
16.45-17.30	Gymnastik für S-Klasse	HF 1	Kosta
17.00-17.55	Gymnastik	HO 4	Sarah
18.00-18.55	Aero-Workout	HO 4	Angelika
18.00-18.55	Cardio meets BOP	HF 1	Sarah
18.45-19.30	Fatburner	Marienhospital	Denise
19.00-19.50	Bodylanguage Hip Hop	HF 1	Mario
19.00-19.55	Bodyworkout	HO 4	Eva
19.30-20.15	Bodyworkout	Marienhospital	Denise
Donnerstag
17.00-17.45	Rücken-Gymnastik	HF 2	Kosta
18.00-18.55	Bodyworkout	HO 4	Angelika
18.00-18.55	Fatburner-Step	HW 4	Eva
18.00-18.55	Pilates für alle	HF 1	Sabine
19.00-19.50	Bodylanguage Dance Nonstop	HF 1	Mark
19.00-19.50	Box-Aerobic + Workout	HW 4	Steffi,Denise
19.15-20.00	Bauchkiller	HO 4	Sandra
20.00-20.55	BOP meets Pilates	HW 4	Denise
Freitag
10.00-10.55	Gymnastik-Mix	Move	Eva
17.00-17.55	Ski Fit	HO 4	Katja
18.00-18.55	Fatburner + BOP	HO 4	Denise
18.00-19.00	Gymnastik für S-Klasse	HW 3	David
19.00-20.00	Gymnastik für S-Klasse	HF1	Stefan
19.00-19.50	Zumba	HO 4	Sandra P.
Samstag
12.00-12.50	Zumba	HF 1	Melanie
Sonntag
10.15-11.15	Gymnastik-Mix	HO 4	Michelle
	mit Kinderbetreuung
11.15-12.05	Zumba	HF 1	Sandra P.