Wirbelsäulen-Gymnastik

Durch gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule ist dieser Kurs eine wichtige Präventionsmaßnahme gegen Rückenbeschwerden.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit +++
Kraft ++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein stabilisierendes und mobilisierendes Rückentraining


Kurssequenzen 2017

Kurssequenzen Preise
09.01. - 31.03.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
36 € für TSC Mitglieder
72 € Nicht-Mitglieder
24.04. - 07.07.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
33 € für TSC Mitglieder
66 € Nicht-Mitglieder
28.08. - 13.10.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
21 € für TSC Mitglieder
42 € Nicht-Mitglieder
06.11. - 15.12.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
18 € für TSC Mitglieder
36 € Nicht-Mitglieder

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

 

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Montag 08:30 - 09:15 Uhr Move
Mittwoch 09:00 - 09:45 Uhr Move
  10:00 - 10:45 Uhr Move
  11:00 - 11:45 Uhr Move

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Ekkehart Reinsch & Verein