Box Aerobic

Box Aerobic ist ein motivierendes Ausdauertraining aus einer Mischung von Aerobic, Kickboxen und Boxtraining. Gezielte spezifische Kräftigungsübungen runden das intensive Training ab.

Das bringt es!

Ausdauer +++++
Beweglichkeit ++++
Kraft ++++
Choreographie  
Energieverbrennung +++++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Box- und Ausdauertraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, akute Knieprobleme
Kursdauer: 50 Minuten


Termine

Wochentag Zeit Ort
Donnerstag 19:00 - 19:50 Uhr HW 4

 

Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch