Zirkeltraining

Kraft- und Kraftausdauertraining mal anders. Mehr Motivation durch Gruppendynamik mit verschiedenen Stationen. Eine ideale Ergänzung zum Herzkreislauftraining im Cardiobereich.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Krafttraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden


Termine

Wochentag Zeit Ort
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr HF 1
Freitag (ab 07.10.) 19:00 - 20:00 Uhr HO 4

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil