BOP

Bauch – Oberschenkel – Po

BOP steht für Bauch – Oberschenkel – PO das Training konzentriert sich auf die effektive Straffung dieser Körperzonen. Das ideale Workout für die Figur mit Fokus auf die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Krafttraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden


Termine

Wochentag Zeit Ort
Montag (Fatburner + BOP) 18:00 - 18:50 Uhr HO 4
Montag (BOP) 20.00 - 20.55 Uhr HW 4
Mittwoch (Step & BOP) 10.05 - 10.50 Uhr HF 2
Freitag (Fatburner + BOP) 18:00 - 18:50 Uhr HF 1
Samstag (BOP) 11:00 - 11:55 Uhr HF 1

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil