Du musst dich lediglich zusätzlich im Bereich Ausdauer Fitness anmelden oder deinem Trainer Bescheid geben, dass die Ummeldung erfolgt. Ansonsten ändert sich nichts für dich.
Mitglied werden ;-).
Hier kannst du den aktuellen Aufnahmeantrag ausdrucken und ausfüllen. Trage bei Abteilung/Fachbereich: Ausdauer Fitness ein. Dein monatlicher Beitrag beträgt 19,00 Euro.
Ein Lauftreff ist vor allem da, um gemeinsam zu laufen. Wir treffen uns immer am TSC Außengelände. Dort werden dann verschiedene Trainingsinhalte, je nach Tag und Fitnessstand angeboten: Wir machen gemeinsame Dauerläufe in Gruppen, Stabitraining, Laufkoordination, Tempotraining…
Und nebenbei kommt natürlich der Spaß nicht zu kurz. Wenn du magst, kannst du gemeinsam mit uns an Volksläufen teilnehmen. Alles kann, nichts muss ;-)
Du kannst mit einer normalen TSC Mitgliedschaft am Lauftreff teilnehmen. Die Kosten liegen bei 19,00 Euro/Monat.
Du solltest ca. 30 Minuten am Stück laufen können. Das Tempo spielt dabei keine Rolle. Es ist also jeder willkommen, egal ob du ganz langsam läufst oder schon richtig schnell unterwegs bist.
Hier empfehlen wir dir unseren Online-Anfänger-Laufkurs von „0 auf 45 Minuten“, welcher dich in 12 Wochen vorbereitet 45 Minuten am Stück laufen zu können. Weitere Infos findest du hier.
Das ist überhaupt kein Problem. Du kommst dann zum Lauftreff, wenn du Zeit und Lust hast.
Klar, immer gerne. Jeder kann zunächst zweimal eine Art „Probetraining“ machen und schauen, ob der Lauftreff zu einem passt.
Fülle einen Aufnahmeantrag aus und schon bist du dabei.
Neben der Möglichkeit 2x wöchentlich am Lauftreff teilzunehmen, kannst du auch die Group Fitness-Kurse besuchen (Unser Angebot findest du hier).
Außerdem kannst du an verschiedenen Teamevents und Themenabenden teilnehmen und mit uns an Volksläufen teilnehmen.
Beides kannst du hier buchen (Personaltraining - Trainingspläne)
Bitte gebe beim Personaltraining an, wann deine Wunschzeiten sind und welche Inhalte du wählen möchtest, damit sich der Trainer vorbereiten kann.
Bei den Trainingsplänen kannst du auswählen, worauf du dich vorbereiten möchtest und für welchen Zeitraum du gerne eine Trainingsplanung hättest.
Selbstverständlich ist hierzu auch ein persönliches Gespräch möglich.
Meldet euch gerne bei Laura Hansen (laufen@tsc-eintracht-dortmund; 0231 912 315 0)
Na klar. Entweder schreiben wir dir einen individuellen Trainingsplan, der dich auf ein bestimmtes Ziel (Volkslauf über eine bestimmte Strecke) vorbereitet oder du kommst einfach zum Lauftreff und wir machen dich fit.
Ja, auf jeden Fall. Für alle Leistungsgruppen haben wir Programme und Strecken parat. Unsere Trainer laufen auch recht schnell ;-)
