Fit und entspannt
(verschiedene Kurse)
Zweimal schnuppern ist kostenlos, danach ist eine TSC Mitgliedschaft im Grund-Beitrag erforderlich. Melde Dich ab 24 Stunden vorher über Eversports zum Kurs an.
Entspannt ins Wochenende
Level: Anfänger
Bereit für das Wochenende? Ein Ganzkörpertraining ganz nach dem Motto: "Erst die Belastung, dann die Entspannung." Neben diversen dynamischen Kräftigungs- und Mobiliationsübungen wird der Kurs mit einer angepassten Entspannungseinheit abgerundet.
Mobi & Stretch
Level: Anfänger / Mittelstufe
Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.
Termine
Fotografie: Jan Weckelmann
Leitung Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Stellvertretende Leitung Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
