Rücken Fit
(verschiedene Kurse)
Zweimal schnuppern ist kostenlos, danach ist eine TSC Mitgliedschaft im Grund-Beitrag erforderlich. Melde Dich ab 24 Stunden vorher über Eversports zum Kurs an.
Rücken Fit
Level: Anfänger
Ein gezieltes und nachhaltiges Workout zur Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur. Rücken Fit ist der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten.
Entspannter Rücken
Level: Anfänger
Im Fokus dieser Stunde steht die Wirbelsäule und die dazugehörigen Muskeln. Dieses Angebot dient zur Prävention gegen Rückenbeschwerden. Diverse Kleingeräte werden für gezielte, schonende und effektive Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen für den Rumpf mit in die Stunde eingebunden.
Termine
Fotografie: Jan Weckelmann
Leitung Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Stellvertretende Leitung Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
