Pilates
(verschiedene Kurse)
Zweimal schnuppern ist kostenlos, danach ist eine TSC Mitgliedschaft im Grund-Beitrag erforderlich. Melde Dich ab 24 Stunden vorher über Eversports zum Kurs an.
Pilates meets Yoga
Level: Anfänger / Mittelstufe
Wirkungsvolles und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm mit Inhalten aus dem Yoga und Pilates werden hier auf reizvolle Weise kombiniert. In Verbindung mit einer bewussten Atmung und Aktivierung des Powerhouses werden Dehnungs-, Beweglichkeits-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen miteinander verbunden.
Pilates & Stretch
Level: Anfänger
Auf sanfte Weise wird die Pilates-Methode mit dem Aspekt der Dehnung verbunden. Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden gelockert, entspannt und gedehnt. Abgerundet wird die Einheit mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Termine
Fotografie: Jan Weckelmann
Leitung Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Stellvertretende Leitung Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
