Bauch & Rücken Express

Bei diesem Bauch & Rücken Express-Kurs steht das Training einer starken Körpermitte im Mittelpunkt. Abwechslungsreiche und intensive Übungen zielen auf eine effektive, effiziente und nachhaltige Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur ab. Der Kurs ist nicht geeignet bei akuten Rückenproblemen.

Das bringt es!

Ausdauer -
Beweglichkeit +
Kraft +++++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 18:00 - 18:45 Uhr HO4 ab 13 Jahre
Dienstag 18.15 - 19.00 Uhr HW4 ab 13 Jahre
Samstag 13:00 - 13:45 Uhr PGS* ab 13 Jahre

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch