Flex Express

Dieses 30-minütige Express-Training mit dem Flexibar stimuliert deine Tiefenmuskeln, stabilisiert deinen Rumpf und verbessert deine Körperhaltung.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 17:30 - 18:00 Uhr HW4 ab 13 Jahre

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Ekkehart Reinsch & Markus Mielek