Intervalltraining
Hochintensives Workout, um den Stoffwechsel anzuregen, die Kraftausdauer zu pushen und den Körper in Form zu bringen. Belastung und Erholung wechseln sich stetig ab, wobei es zu keiner vollständigen Regeneration kommt. Durch dieses Prinzip erhält man einen größeren und stärkeren Trainingsreiz.
Noch Fragen? Der TSC hat die häufigsten Fragen und Antworten für dich zusammengefasst. >>mehr!
Information zur aktuellen Coronalage
Unser Angebot findet zurzeit nur eingeschränkt unter Coronabedingungen statt. Welche Kurse wieder stattfinden, findest Du in unserem Kursplan unter "Sport unter Coronabedingungen".
Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
Steffi Waida
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Mitarbeiter - Group Fitness
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