Pilates & Relax

Unter Einbeziehung einer speziellen Atemtechnik und meditativen Elementen werden Dehn-, Mobilisations-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen zu einem idealen Stärkungstraining für den gesamten Körper verbunden. 

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit ++++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

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Wochentag Zeit Ort Alter
Mittwoch 18:05 - 18:55 Uhr HF1 ab 13 Jahre

Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de