Yoga & Relax

Vinyasa Power Yoga Körperpositionen, körperorientierte meditative Übungen und eine kontrollierte Atemtechnik werden miteinander synchronisiert. Beweglichkeit, Vitalisierung, Körperbalance und Entspannung von Körper und Geist bilden den zentrale Schwerpunkt dieser Stunde.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 20.00 - 20.55 Uhr HW4 ab 13 Jahre


Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de