Pilates meets Yoga
Körper und Geist stärken
Wirkungsvolles und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm mit Inhalten aus dem Yoga und Pilates werden hier auf reizvolle Weise kombiniert. In Verbindung mit einer bewussten Atmung werden Dehnungs-, Beweglichkeits-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen miteinander verbunden.
Das bringt es!
| Ausdauer | ++ |
| Beweglichkeit | ++++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
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Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
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