Yoga & Relax

In dieser Stunde werden Vinyasa Power Yoga Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Vitalisierung, Körperbalance und Entspannung von Körper und Geist sind der zentrale Schwerpunkt dieser Stunde. Für Anfänger geeignet!

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 20.00 - 20.55 Uhr HW4 ab 13 Jahre


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch