Yoga & Relax

Vinyasa Power Yoga Körperpositionen, körperorientierte meditative Übungen und eine kontrollierte Atemtechnik werden miteinander synchronisiert. Beweglichkeit, Vitalisierung, Körperbalance und Entspannung von Körper und Geist bilden den zentrale Schwerpunkt dieser Stunde.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 20.00 - 20.55 Uhr HW4 ab 13 Jahre


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch