Bauch & Rücken Express
Bei diesem Bauch & Rücken Express-Kurs steht das Training einer starken Körpermitte im Mittelpunkt. Abwechslungsreiche und intensive Übungen zielen auf eine effektive, effiziente und nachhaltige Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur ab. Der Kurs ist nicht geeignet bei akuten Rückenproblemen.
Das bringt es!
| Ausdauer | - |
| Beweglichkeit | + |
| Kraft | +++++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | ++ |
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Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
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Mitarbeiter - Group Fitness
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