Einfach stark

FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG ÜBER SPORTMEO

Werde leistungsfähiger im Alltag durch das Trainieren der großen Muskelgruppen durch die Basisübungen "Big Five", mit einfachsten Materialien.

"Big Five" - Kniebeugen, Schulterdrücken, Bankdrücken, Kreuzheben und Klimmzüge sind Hauptbestandteile in diesem Kurskonzept.

Das bringt es!

Ausdauer -
Beweglichkeit ++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Dienstag 19:00 - 19:55 Kraftraum

Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de