Hatha Yoga

FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG ÜBER SPORTMEO

Bei dieser Yogaform werden die Asanas (Yogapositionen) für mehrere Sekunden gehalten. Die bewusste Bewegungsausführung, eine achtsame Atmung und die Zentrierung des Körpers sind die Hauptaspekte bei dieser Yogaform.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit ++++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Donnerstag (Hatha Yoga mit Vorkenntnissen) 19:00 - 20:30 Uhr Move

Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de