Outdoor Sport Mix (13 - 17 Jahre)

FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG

Dieser Kurs bietet den teilnehmenden Kinder und Jugendlichen einen altersgerechter Einstieg in das Fitness-Training. In kleinen Trainingsgruppen werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Das Training findet bei Wind und Wetter auf dem Außengelände des TSC statt und stärkt so nebenbei auch noch das Immunsystem.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 17:00 - 17:55 Uhr Outdoor 1 ab 13 Jahre


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotos: Ekkehart Reinsch & Markus Mielek