Outdoor Sport Mix 50+

Für TSC-Mitglieder mit Anmeldung

Ein effektives und funktionelles Kraftausdauertraining im Freien. Innerhalb dieses Kurses werden insbesondere Inhalte aus dem Bereich Kraft und Ausdauer in ein abwechslungsreiches Programm verpackt. Mobilisations- und Stretchingelemente runden dieses Outdoor-Workout ab.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

Geeignet für Erwachsene, die gerne draußen Sport treiben. Sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene.

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Montag 16:00 - 16:55 Uhr Outdoor 1

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil, Portrait von Jan Weckelmann