Pilates & Stretch

FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG ÜBER SPORTMEO

Durch Anspannung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse" wird der gesamte Körper durch kontrollierte Bewegungen gestärkt und gedehnt. Die Konzentration auf den Körper durch Unterstützung der fließenden Atmung sind Bestandteile jeder Pilatesstunde.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit ++++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Dienstag 10:00 - 10:55 Uhr HF2
Freitag 10:00 - 10:55 Uhr Move

Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de