Pilates / Pilates & Stretch / Pilates & Athletic Workout für Männer

Für TSC-Mitglieder mit Anmeldung im Studio e

Pilates ist ein gesundheitsfördernes Ganzkörper-Workout, das Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Der gesamte Körper wird durch den Aufbau fließender Bewegungen ganzheitlich trainiert.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit ++++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

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Kurssequenzen 2019

Kurssequenz
02.09.2019 – 06.10.2019
(5 Wochen)
28.10.2019 – 15.12.2019
(7 Wochen)

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden. Die Kursgebühren für die jeweiligen Sequenzen werden auf den Kursplänen veröffentlicht. Für Studio e Mitglieder ist dieser Kurs kostenlos. 

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag (Pilates) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates & Stretch) 10:00 - 10:55 Uhr HF2 ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates) 19:00 - 19:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Donnerstag (Pilates & Athletic Workout für Männer) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Ekkehart Reinsch & Markus Mielek