TSC workOUT (13 - 17 Jahre)
FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG ÜBER SPORTMEO
Dieser Kurs bietet den teilnehmenden Kinder und Jugendlichen einen altersgerechter Einstieg in das Fitness-Training. In kleinen Trainingsgruppen werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Das Training findet bei Wind und Wetter auf dem Außengelände des TSC statt und stärkt so nebenbei auch noch das Immunsystem.
Das bringt es!
| Ausdauer | +++ |
| Beweglichkeit | +++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
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Termine
| Wochentag | Zeit | Ort | Alter |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 - 17:55 Uhr | Outdoor 1 | ab 13 Jahre |
Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Mitarbeiter - Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
