TSC workOUT
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Mit einem speziell entwickelten Trainingskonzept ist unser TSC workOUT ein Outdoor-Fitnessprogramm, was nicht nur enorm Spaß macht, sondern auch das persönliche Fitnesslevel steigert. In kleinen Trainingsgruppen werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert.
Das Außengelände des TSC bietet optimale Bedingungen für Fitnesstraining unter freiem Himmel. Neben einer neuen Outdoor-Fitness-Station mit modernsten Geräten garantiert die 40-Meter lange Tartanbahn mit Gefälle schweißtreibende Trainingseinheiten.
Das Programm ist wetterunabhängig. Ziel ist es, auch im Winter bei Schnee und Eis das Training durchzuführen. Zu wetterbedingten Absagen kommt es nur, wenn es zur vereinbarten Zeit tatsächlich gewittern sollte.
Das bringt es!
| Ausdauer | +++ |
| Beweglichkeit | ++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
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TSC workOUT!
Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Mitarbeiter - Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
