Vinyasa Yoga
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Im Vinyasa Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atmung synchronisiert. Die Asanas (Yogapositionen) werden dabei fließend und dynamisch unter Einbeziehung der Atmung verbunden.
Das bringt es!
| Ausdauer | + |
| Beweglichkeit | ++++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
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Termine
| Wochentag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Freitag (Vinyasa Yoga mit Vorkenntnissen) | 17:00 - 18:30 Uhr | Move |
Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Mitarbeiter - Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
