Vinyasa Yoga

FÜR TSC-MITGLIEDER MIT ANMELDUNG ÜBER SPORTMEO

Im Vinyasa Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atmung synchronisiert. Die Asanas (Yogapositionen) werden dabei fließend und dynamisch unter Einbeziehung der Atmung verbunden.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit ++++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

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Termine

Wochentag Zeit Ort
Freitag (Vinyasa Yoga mit Vorkenntnissen) 17:00 - 18:30 Uhr Move

Fotografie: Jan Weckelmann

Fachbereichsleitung - Group Fitness

Steffi Waida

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

waida@tsc-eintracht-dortmund.de

 

Mitarbeiter - Group Fitness

Daniel Anders

Telefon: 0231 / 91 23 15 0

anders@tsc-eintracht-dortmund.de