Yin Yoga
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In diesem passiven und ruhigen Yogastil werden die Asanas (Yogapositionen) 3 - 5 Minuten gehalten bis eine sanfte Dehnung erreicht wird. Die Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung.
Das bringt es!
| Ausdauer | + |
| Beweglichkeit | ++++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
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Termine
| Wochentag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 - 20:55 Uhr | Move |
Fotografie: Jan Weckelmann
Fachbereichsleitung - Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Mitarbeiter - Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
