Cardio Power

Dieser Fitnesskurs ist besonders interessant für alle, die gerne ein intensives Ausdauertraining ausüben möchten. Cardio X-treme kommt ohne komplizierte Choreographien und schwere Schrittfolgen aus. Der Fokus liegt auf der Ausübung der einzelnen Bewegung, um die Übungsintensität zu steigern. Geeignet für alle die ein intensives Ganzkörpertraining suchen.

Das bringt es!

Ausdauer +++++
Beweglichkeit ++
Kraft +++
Choreographie  
Energieverbrennung +++++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein auspowerndes Ausdauertraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Mittwoch 18.15 - 19.00 Uhr HO 4 ab 14 Jahre
Donnerstag 19.00 - 19.55 Uhr HO 4 ab 14 Jahre

 

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch

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