Core Training

Dieser Fitnesskurs ist besonders interessant für alle, die gerne ein kurzes und intensives Krafttraining ausüben möchten. Ein Training für den gesamte Rumpbereich und für eine starke Körpermitte.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung ++++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein auspowerndes Krafttraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Dienstag 17.30 - 18.00 Uhr HW 4 ab 13 Jahre

 


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch

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