Fit Senior

Gymnastik für unsere junggebliebenen Frauen und Männer ab 50 Jahren. In 45 Minuten wird ein abwechslungsreiches Programm (u.a. leichter Konditionsteil, Mobilisierung, Kräftigung, Stretching) geboten.

Das bringt es!

Ausdauer +
Beweglichkeit +++
Kraft ++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

Geeignet für alle sportlichen Senioren, sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene.


Termine

Wochentag Zeit Ort
Dienstag 09.00 - 09.45 Uhr HF 2
  17.00 - 17.45 Uhr (Männergym.) HF 1
Mittwoch 16.00 - 16.45 Uhr HO 5
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr HW 3

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch