HIIT meets Core Training

Die Trainingsmethode HIIT umfasst ein intensives Intervalltraining kombiniert mit mehreren Pausen.

Das bringt es!

Ausdauer ++++
Beweglichkeit +++
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein auspowerndes Krafttraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Mittwoch 18.00 - 18.50 Uhr HO 4 ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch

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