Intervall Mix & BOP

Ein Ganzkörpertraining, bei dem der Wechsel von Belastung und Entlastung einzelner Übungen im Vordergrund stehen.

Das bringt es!

Ausdauer ++++
Beweglichkeit ++
Kraft ++
Choreographie -
Energieverbrennung ++++

 


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Mittwoch 10.05 - 10.50 HF 2 ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch

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