Pump 55+
Variables Langhanteltraining in der Gruppe, einfach und effektiv (Kraftausdauer/Fettverbrennung), für Anfänger und Fortgeschrittene zu fetziger Musik!
Das bringt es!
| Ausdauer | +++ |
| Beweglichkeit | ++ |
| Kraft | ++++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | +++ |
Geeignet für alle, die Lust haben auf ein moderates Krafttraining mit Langhantelstange und anderen Kleingeräten
Aufpassen bei Schulter- und Nackenproblemen
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Termine
| Wochentag | Zeit | Ort |
| Donnerstag | 11:00 - 11:45 Uhr | HF 2 |
Leitung
Fotografie: Olaf Heil, Portrait von Ekkehart Reinsch
