Rücken Gymnastik
Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten.
Das bringt es!
| Ausdauer | ++ |
| Beweglichkeit | +++ |
| Kraft | ++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | ++ |
Geeignet für alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Ausdauertraining, für Einsteiger gut geeignet.
Kursdauer: 45 Minuten
Termine
| Wochentag | Zeit | Ort | Alter |
| Mittwoch | 17.00 - 17.55 Uhr | HO 4 | ab 14 Jahre |
| Donnerstag | 17:00 - 17:45 Uhr | HF 1 | ab 14 Jahre |
Leitung
Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch
