Step Choreo

Beim Step Choreo wird schwerpunktmäßig im Low Impact Bereich (d.h. ohne Sprünge) trainiert. Bei mittlerer Intensität werden einzelne Schritte zu leichten Choreographien mit dem Step zusammengestellt.

Das bringt es!

Ausdauer ++++
Beweglichkeit +++
Kraft ++
Choreographie +++
Energieverbrennung ++++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein effizientes und nachhaltiges Ausdauertraining
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, akute Knieprobleme


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Donnerstag 18:00 - 18:50 Uhr HW 4 ab 14 Jahre

 

Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch

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