Wirbelsäulen-Gymnastik

Durch gezielte Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur ist dieser Kurs eine wichtige Präventionsmaßnahme gegen Rückenbeschwerden. Dieser Kurs fi ndet in kleinen Gruppen mit Einsatz von Kleingeräten statt.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit +++
Kraft ++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

 


Kurssequenzen 2018

Kurssequenzen
15.01. - 23.03.2018
(10 Wochen)
09.04. - 13.07.2018
(14 Wochen)
27.08. - 12.10.2018
(7 Wochen)
29.10. - 14.12.2018
(7 Wochen)

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

 

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag 08:30 - 09:15 Uhr Move ab 14 Jahre
Mittwoch 09:00 - 09:45 Uhr Move ab 14 Jahre
  11:00 - 11:45 Uhr Move ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch

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