Wirbelsäulen-Gymnastik

Durch gezielte Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur ist dieser Kurs eine wichtige Präventionsmaßnahme gegen Rückenbeschwerden. Dieser Kurs fi ndet in kleinen Gruppen mit Einsatz von Kleingeräten statt.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit +++
Kraft ++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

 

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Mittwoch 09:00 - 09:45 Uhr Move ab 13 Jahre
Mittwoch 11:00 - 11:45 Uhr Move ab 13 Jahre

 


Leitung

Steffi Waida
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil & Ekkehart Reinsch

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