Yoga & Balance
In dieser Stunde werden Vinyasa Power Yoga Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Vitalisierung, Körperbalance und Entspannung von Körper und Geist sind der zentrale Schwerpunkt dieser Stunde. Für Anfänger geeignet!
Das bringt es!
| Ausdauer | + |
| Beweglichkeit | +++ |
| Kraft | +++ |
| Choreographie | - |
| Energieverbrennung | ++ |
Termine
| Wochentag | Zeit | Ort | Alter |
|---|---|---|---|
| Montag | 20.00 - 20.55 Uhr | HW 4 | ab 14 Jahre |
| Dienstag | 11.00 - 11.45 Uhr | HF 2 | ab 14 Jahre |
| Mittwoch | 18.00 - 18.55 Uhr | PGS* | ab 14 Jahre |
* Privatgymnasium Stadtkrone Ost, Lissaboner Allee 15, 44269 Dortmund
Leitung
Fotografie: Markus Mielek & Ekkehart Reinsch
