Trainingsziele

Jeder hat bestimmte Vorstellungen davon, was er erreichen möchte, wenn er mit dem Fitnesstraining beginnt. Das Studio –Team blickt auf eine langjährige Erfahrung zurück und hat folgende Hauptziele der Mitglieder dabei erkannt:

• Trainingsziel: Gewichtsabnahme
  Du möchtest abnehmen, in Form kommen und den Körper straffen.
   
• Trainingsziel: Fitness
  Du möchtest deine Ausdauer steigern und Kraft aufbauen
   
• Trainingsziel: Gesundheit
  Du möchtest dein Wohlbefinden verbessern und insgesamt ein gesünderes Leben führen
   
• Trainingsziel: Sport
  Du bist Leistungssportler und hast ein spezielles sportliches Ziel. Wir machen dich fit!

Die Wahl eines dieser Hauptziele bestimmt die grundsätzliche Ausrichtung des Trainings und die Zusammenstellung der Übungen. Im persönlichen Gespräch werden die grundlegenden Ziele dann genau festgelegt und in persönlichen Etappenzielen formuliert.

Fotografie: Ekkehart Reinsch