Trainingsziele

Jeder hat bestimmte Vorstellungen davon, was er erreichen möchte, wenn er mit dem Fitnesstraining beginnt. Das Studio –Team blickt auf eine langjährige Erfahrung zurück und hat folgende Hauptziele der Mitglieder dabei erkannt:

  Trainingsziel: Gewichtsabnahme
      Du möchtest abnehmen, in Form kommen und den Körper straffen.

  Trainingsziel: Fitness
      Du möchtest deine Ausdauer steigern und Kraft aufbauen

  Trainingsziel: Gesundheit
      Du möchtest dein Wohlbefinden verbessern und insgesamt ein gesünderes Leben führen

  Trainingsziel: Sport
      Du bist Leistungssportler und hast ein spezielles sportliches Ziel. Wir machen dich fit!

Die Wahl eines dieser Hauptziele bestimmt die grundsätzliche Ausrichtung des Trainings und die Zusammenstellung der Übungen. Im persönlichen Gespräch werden die grundlegenden Ziele dann genau festgelegt und in persönlichen Etappenzielen formuliert.

Fotografie: Ekkehart Reinsch