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Pilates & Athletic Workout für Männer

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert.  Der gesamte Körper wird durch den Aufbau fließender Bewegungen ganzheitlich trainiert.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit ++++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein gesundheitsförderndes Workout haben
Aufpassen bei akuten Rückenproblemen


Kurssequenzen 2017

Kurssequenz Preise
09.01. - 31.03.2017

kostenlos für Studio e Mitglieder
36 € für TSC Mitglieder
72 € Nicht-Mitglieder

24.04. - 07.07.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
33 € für TSC Mitglieder
66 € Nicht-Mitglieder
28.08. - 13.10.2017

kostenlos für Studio e Mitglieder
21 € für TSC Mitglieder
42 € Nicht-Mitglieder

06.11. - 15.12.2017 kostenlos für Studio e Mitglieder
18 € für TSC Mitglieder
36 € Nicht-Mitglieder

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

 

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag (Pilates & Balance) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates & Stretch) 10:00 - 10:55 Uhr HF 2 ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates) 19:00 - 19:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Donnerstag (Pilates & Athletic Workout für Männer) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Freitag (Pilates & Balance) 10.00 -10.55 Uhr Move ab 14 Jahre
Freitag (Pilates & Stretch) 11:00 - 11:55 Uhr Move ab 14 Jahre

 

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Ekkehart Reinsch & Verein