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Pilates & Athletic Workout für Männer

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert.  Der gesamte Körper wird durch den Aufbau fließender Bewegungen ganzheitlich trainiert.

Das bringt es!

Ausdauer ++
Beweglichkeit ++++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Geeignet für alle, die Lust haben auf ein gesundheitsförderndes Workout haben
Aufpassen bei akuten Rückenproblemen


Kurssequenzen 2018

Kurssequenz
15.01. - 23.03.2018
(10 Wochen)
09.04. - 13.07.2018
(14 Wochen)
27.08. - 12.10.2018
(7 Wochen)
29.10. - 23.12.2018
(7 Wochen)

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

 

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Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Montag (Pilates & Balance) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates & Stretch) 10:00 - 10:55 Uhr HF 2 ab 14 Jahre
Dienstag (Pilates) 19:00 - 19:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Donnerstag (Pilates & Athletic Workout für Männer) 18:00 - 18:55 Uhr Move ab 14 Jahre
Freitag (Pilates & Balance) 10.00 -10.55 Uhr Move ab 14 Jahre
Freitag (Pilates & Stretch) 11:00 - 11:55 Uhr Move ab 14 Jahre

 

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Ekkehart Reinsch & Verein