TSC workOUT!

Mit einem speziell entwickelten Trainingskonzept ist das TSC workOut ein Outdoor-Fitnessprogramm, was nicht nur Spaß macht, sondern auch das persönliche Fitnesslevel steigert. In kleinen Trainingsgruppen werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert. Das Außengelände des TSC bietet optimale Bedingungen für Fitnesstraining unter freiem Himmel. Geländer, Bänke oder Rasenflächen werden genauso in das Training integriert wie zum Beispiel Kettlebells oder Trainingsschlingen. Das Programm ist wetterunabhängig. Ziel ist es, auch im Winter bei Schnee und Eis das Training fortzuführen. Zu wetterbedingten Absagen kommt es nur, wenn es zur vereinbarten Zeit tatsächlich gewittern sollte.

Das bringt es!
 

Ausdauer ++
Beweglichkeit -
Kraft +++
Choreographie -
Energieverbrennung ++

Kurssequenzen 2016

Kurssequenz Preise
09.01. - 31.03.2017 (Kurs Mittwoch) 60 € für TSC / Studio e Mitglieder
120 € für Nicht-Mitglieder
07.02. - 28.02.2017 (Kurs Dienstag) 40 € für TSC / Studio e Mitglieder
80 € für Nicht-Mitglieder
24.04. - 07.07.2017

55 € TSC /Studio e Mitglieder
110 € Externe

17.07. - 06.08.2017 (Kurs Dienstag) 15 € für TSC / Studio e Mitglieder
30 € für Nicht-Mitglieder
07.08. - 27.08.2017 (Kurs Mittwoch) 15 € für TSC / Studio e Mitglieder
30 € für Nicht-Mitglieder
28.08. - 13.10.2017 35 € TSC /Studio e Mitglieder
70 € Externe
06.11. - 15.12.217 30 € für TSC / Studio e Mitglieder
60 € für Nicht-Mitglieder

Die Anmeldungen kann frühestens drei Wochen vor Kursstart erfolgen. Ein Einstieg in einer laufenden Kurssequenz ist bei Nichtausbuchung des Kurses immer möglich, jedoch muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung über das Studio e (Telefon: 0231 / 91231560)

 

Folge uns auf Facebook!

Schnell und persönlich - der TSC Newsletter!

 


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Außengelände des TSC Sportzentrum ab 14 Jahre
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr Außengelände des TSC Sportzentrum ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de




Foto: Olaf Heil