Zirkeltraining

Kraft- und Kraftausdauertraining mal anders. Mehr Motivation durch Gruppendynamik mit verschiedenen Stationen. Eine ideale Ergänzung zum Herzkreislauftraining im Cardiobereich.

Das bringt es!

Ausdauer +++
Beweglichkeit ++
Kraft ++++
Choreographie -
Energieverbrennung +++

Nur für Fortgeschrittene geeignet.
Aufpassen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden.


Termine

Wochentag Zeit Ort Alter
Dienstag (für Fortgeschrittene) 19:15 - 20:15 Uhr HF 1 ab 14 Jahre

 


Leitung

Steffi Psiuk
Telefon: 0231/ 91 23 15 0
psiuk@tsc-eintracht-dortmund.de


Fotografie: Olaf Heil