Entspannung

Ziele

  • Stressbewältigung und aktiver Umgang mit Stessempfinden am Arbeitsplatz und im Alltag
  • Vorbeugung möglicher psychischer Erkrankungen durch mangelnde Bewegung

Maßnahmen

  • PMR
  • Autogenes Training
  • Yoga/ Meditation
  • Entspannungsmix
  • Faszientraining