| Datum | Kursart |
| Dienstag 14.04.26, 10:00 – 10:45 Uhr | Hula Hoop Party |
| Freitag 24.04.26, 09:00 - 09:45 Uhr |
So funktioniert die Anmeldung:
Einfach auf den Namen des gewünschten Kurses klicken – und schon wirst du direkt zur Anmeldung weitergeleitet.
Wichtig: Die Anmeldung zu den Kursen ist bereits freigeschaltet.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Kursbeschreibungen
Hula Hoop Party
Zu fetziger Musik unterm freien Himmel lernt Ihr den Hula Hoop in seiner Vielfältigkeit kennen. Rein– und Rausspringen wie beim Intervalltraining – Beweglichkeit – und Kräftigungsübungen und das Hullern, ob Anfänger oder Fortgeschrittene werden in 45 Minuten zu einem unvergesslichen Kurs vereint.
Qi Gong Outdoor
Sanfte, fließende Übungen aus dem Qi Gong fördern Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung. In ruhigem Tempo werden einfache Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung verbunden, um Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln.
Die Übungen sind leicht erlernbar und auch ohne Vorkenntnisse möglich. Die frische Luft und die natürliche Umgebung unterstützen Entspannung und Wohlbefinden.
