Seit 2020 bietet der TSC Eintracht einen Lauftreff für Erwachsene an.
Unser Training eignet sich für jedes Leistungsniveau – egal ob Laufanfänger*innen oder ambitionierte Hobbyläufer*innen!
Montags erkunden wir gemeinsam in verschiedenen Kleingruppen (Tempo 4:00min/km bis 7:00min/km) Laufstrecken rund um den TSC. Voraussetzung hierfür ist, dass du mind. 45 Minuten bzw. 6 bis 7 Kilometer am Stück laufen kannst!
Dienstags trainieren unsere Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen auf der Laufbahn und in der näheren Umgebung. Wenn du neu im Laufsport bist, ist dieser Termin der Richtige für dich! Wir schulen Deine Lauftechnik, Ausdauer und Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Donnerstags laufen wir ein Intervalltraining auf der Laufbahn. Hier läufst du in Kleingruppen und bekommst eine individuelle Zeitvorgabe für Intervalle zwischen 400 und 2000 Metern. Wenn du dich fordern möchtest, bist du hier genau Richtig!
Für alle Trainings kannst du dich unabhängig voneinander über unsere App Eversports anmelden.
Zusätzlich zu gemeinsamen Läufen schulen wir dich auch in den Bereichen Laufschule/Laufkoordination, Lauftechnik, sowie Kräftigung und Stabilisationstraining.
Neben dem Laufen kommt natürlich der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Wir planen gemeinsame Team-Events, informative Themenabende, sowie optional gemeinsame Teilnahmen an Volksläufen!
Du weißt nicht, ob der Lauftreff das Richtige für dich ist?
Schau einfach mal vorbei und überzeuge dich beim Probetraining selbst!
Wann? Immer montags und donnerstags von 18.30 – 20.00 Uhr sowie dienstags von 18 – 19 Uhr
Wo? Treffpunkt ist das TSC Außengelände - Nordtribüne (Tribüne Hockeyplatz)
Wer? Jede*r, der*die Lust auf Laufen hat und sich über das Training mit einer Gruppe freut. Ab 16 Jahren.
Kosten? TSC-Grundbeitrag Zur Beitragsübersicht >>
Du bist schon Mitglied im TSC? Dann kommen keine weiteren Kosten auf Dich zu.
Was beinhaltet die Teilnahme am Lauftreff?
Qualifizierte Trainer*innen mit langjähriger Erfahrung
Umkleiden/Duschen vor Ort beim TSC
Gemeinsame Teamevents und Themenabende
Mögliche Teilnahme an Volksläufen
Laufen in Gruppen verschiedener Leistungsklassen „Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Hobbyläufer“
Termine
Workshops & Events
Zusatz-Angebote für Läufer*innen
Laufanalysen und Diagnostikverfahren
Du möchtest als Begleitung zu deinem wöchentlichen Training eine Bewegungsanalyse oder eine Leistungsdiagnostik durchführen lassen? Die Ergebnisse können dir helfen, dein Training zu strukturieren und neue Reize zu setzen, um deine Ziele zu erreichen. Du kannst aus einer Vielzahl an Testungen wählen!
Trainingspläne
Neben der Teilnahme am Lauftreff kannst du dir zusätzlich einen individuellen Trainingsplan pro Monat dazu buchen. Der Trainingsplan wird auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Egal, ob du länger oder schneller laufen möchtest oder dich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten möchtest – egal ob 5km, 10km, Halbmarathon oder mehr… Sprich uns gerne an!
Personal Training
Du möchtest, dass ein Trainer sich eine Stunde lang nur um dich kümmert? Dann haben wir genau das richtige Angebot für dich: Du bestimmt den Inhalt des Trainings, bzw. welche Schwachstellen du in einer 1:1-Betreuung verbessern möchtest. Inhalte können bspw. Laufschule, Lauftechnik oder ein Tempotraining sein. Melde dich gerne zwecks Terminabsprache und individueller Beratung bei uns!
Wusstet ihr eigentlich, dass ihr als Teilnehmer*innen des Lauftreffs auch kostenfrei viele der Group Fitness Kurse bei uns besuchen könnt? Wie wäre es mit Pilates, einem Bodyworkout oder Yoga?
Hast du noch Fragen?
