Du bist gerne in der Natur an der frischen Luft unterwegs und möchtest mit einer Gruppe Sport treiben? Und ganz nebenbei noch deine Ausdauer verbessern?

Dann komm zum Nordic Walking: die perfekte Kombination aus effektivem Training und Zeit zum Austausch mit der Gruppe!

 Jeden Donnerstag führen dich unsere qualifizierten Trainer*innen in das fitnessorientierte Gehen ein.

Teil des Trainings sind gemeinsames Aufwärmen, Übungen zur richtigen Technik im Umgang mit Walking-Stöcken, Kräftigung des ganzen Körpers, sowie die Schulung der Ausdauer auf gemeinsamen Walking-Runden im Grünen. Bei bis zu 70 Minuten Gehzeit bestimmst du das Tempo, weshalb der Kurs für jedes Fitnessniveau geeignet ist.

Wann?

donnerstags, 17:00 – 18:30 Uhr

Wo?

Treffpunkt auf dem TSC Außengelände / Laufbahn (Nordtribüne)

Kosten?

Mitgliedschaft im Grundbeitrag

Wenn du eigene Nordic Walking Stöcke hast, bringe diese gerne mit. Für deinen ersten Termin kannst du Leihstöcke im TSC erhalten.