Du bist gerne in der Natur an der frischen Luft unterwegs und möchtest mit einer Gruppe Sport treiben? Und ganz nebenbei noch deine Ausdauer verbessern?

Dann komm zum Nordic Walking Kurs: die perfekte Kombination aus effektivem Training und Zeit zum Austausch mit der Gruppe!

Ab September starten wir wieder mit unserem wöchentlichen Nordic Walking Treff. Jeden Donnerstag führen dich unsere qualifizierten Trainer*innen in das fitnessorientierte Gehen ein.

Teil des Trainings sind gemeinsames Aufwärmen, Übungen zur richtigen Technik im Umgang mit Walking-Stöcken, Kräftigung des ganzen Körpers, sowie die Schulung der Ausdauer auf gemeinsamen Walking-Runden im Grünen. Bei bis zu 70 Minuten Gehzeit bestimmst du das Tempo, weshalb der Kurs für jedes Fitnessniveau geeignet ist.

Wann?

donnerstags, 17:00 – 18:30 Uhr

Wo?

Treffpunkt auf dem TSC Außengelände / Laufbahn (Nordtribüne)

Kosten?

Mitgliedschaft im Grundbeitrag

Wenn du eigene Nordic Walking Stöcke hast, bringe diese gerne mit. Für deinen ersten Termin kannst du Leihstöcke im TSC erhalten.