TSC Fragenhagel

Mit der Rubrik „TSC Fragenhagel“ wollen wir einen Blick hinter die Kulissen unserer Sponsoren geben.

Heute im Fokus: Zahnärztin Jenny Stein, aktives Mitglied des TSC, Sponsorin der TSC Basketball Akademie und eine beeindruckende Alltags-Managerin mit Herz, Disziplin und Humor.

Wie sieht ein typischer Tag bei Ihnen aus?

Mein Tag startet um 4:45 Uhr mit einer großen Hunderunde. Zwischen 6:00 und 7:00 Uhr dusche ich, bereite Frühstück für unsere fünf Kinder vor und fahre sie anschließend zur Schule und in die Kita. Ab 8 :00 Uhr arbeite ich in meiner Praxis bis 13:00 Uhr. In der Mittagspause gehe ich erneut mit den Hunden raus, esse etwas und arbeite anschließend bis 19:00 Uhr weiter – an zwei Nachmittagen im Büro. Abends essen wir gemeinsam, und um 22 :00 Uhr ist Schlafenszeit.

Wann nehmen Sie sich Zeit für Sport und Bewegung? 

Sport findet für mich im Studio e statt. Ich trainiere dreimal die Woche. Meistens findet man mich dienstags, donnerstags und sonntagsauf der Studiofläche.

Gibt es bestimmte Routinen oder Tricks, mit denen Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren?

Meine Kinder und unsere Hunde sorgen ganz automatisch für viel Bewegung. Und als Zahnärztin verbringe ich jede Woche etwa 40 Stunden in einer einseitigen Körperhaltung, was sehr belastend für den Rücken ist. Ohne das gezielte Krafttraining drei Mal pro Woche wäre das dauerhaft nicht machbar. Es ist mein Gegenmittel zur Zwangshaltung im Job. Ansonsten wären Bandscheibenvorfälle vorprogrammiert.

Wie schaffen Sie es, eine gesunde Balance zwischen Beruf, Familie und persönlicher Fitness zu halten?

Die ehrliche Antwort: Es wäre allein nicht zu schaffen. Als vollberufstätige/selbständige Frau und Mutter von 5 Kindern ist eigentlich gar keine Zeit für persönliche Fitness. Ich profitiere sehr davon, dass ich mit einer wundervollen Frau verheiratet bin und wir uns gegenseitig unterstützen. So ermöglicht sie mir diese Freiräume und ich ihr.

Welche Tipps würden Sie anderen berufstätigen Eltern geben, die Schwierigkeiten haben, Zeit für Fitness und Bewegung zu finden?

Als Eltern muss man sich die Aufgaben wirklich fair, idealerweise 50:50, aufteilen. Nur wenn Care-Arbeit gerecht verteilt ist, bekommt auch jede*r gleich viel Raum und Zeit für eigene Dinge und Bedürfnisse.

Welche Fitnessübung mögen Sie am liebsten?

Alle Übungen von Studiotrainer Carsten. Er erkennt genau meine Schwachstellen und erstellt Trainingspläne, die gezielt helfen. Die sind anspruchsvoll und herausfordernd.: In den ersten zwei Wochen fluche ich regelmäßig, aber ab Woche drei bin ich dankbar. Und ab Woche fünf freue ich mich schon auf den nächsten Plan.

Welche Übungen machen Ihnen so gar keinen Spaß?

Sämtliche Übungen auf Isomatten, besonders, wenn Bälle, Gummibänder oder Stöcke ins Spiel kommen. Aber sie bringen einen trotzdem weiter, das merke ich auch.

Und wenn ihr erfahren wollt, warum sich Frau Stein dazu entschieden hat, die TSC Basketballakademie zu sponsern, dann schau doch mal bei der aktuellen Ausgabe unserer Vereinszeitschrift TEAM vorbei.  Zur TEAM

Wir sind sehr stolz und dankbar, sie als Sponsorin zu haben.