Gesundheitswochen: Gemeinsam Gesundheit neu erleben

Was sind die Gesundheitswochen?

Wir möchten, dass Gesundheit Spaß macht und leicht zu verstehen ist. Deshalb haben wir die „Gesundheitswochen“ ins Leben gerufen. Dabei geht es um Themen wie gesundes Essen, Sport im Alltag und mentale Gesundheit (wie es uns im Kopf geht). Wir bieten Kurse, Workshops und besondere Aktionen an, damit sich unsere Mitglieder wohlfühlen.

Was passiert bei uns?

• Kurse und Treffen: Wir bieten verschiedene Kurse an, um aktiv zu werden oder Stress abzubauen. Zum Beispiel gibt es Sportkurse im Freien oder Treffen zum gemeinsamen Austausch.
• Gesundheits-Checks: Während der Gesundheitswochen kannst du deinen Körper untersuchen lassen.

Wann ist es wieder so weit?

Vom 28. September bis zum 16. Oktober 2026 gibt es wieder neue Gesundheitswochen. Diesmal dreht sich alles um einen starken und beweglichen Rücken.

Was sind diese Gesundheits-Checks (Screenings)?

Wir nutzen zwei spezielle Geräte, um mehr über deinen Körper zu erfahren:

1. Cardioscan (Check für das Herz)

Mit diesem Gerät prüfen wir, wie es deinem Herz geht. Das ist einfach und schnell: Du bekommst vier kleine Klebepunkte (Elektroden) an den Körper.

• Ruhepuls: Wie oft schlägt dein Herz, wenn du dich ausruhst?
• Risiko-Check: Arbeitet dein Herz normal? Wir vergleichen deine Werte mit Durchschnittswerten.
• Stress-Check: Wie gestresst ist dein Herz gerade? Stress kann durch Arbeit oder körperliche Anstrengung kommen.
• Cardio-Fit-Level: Wie fit ist dein Herz? Wir geben dir eine Note von 1 (niedrig) bis 10 (sehr hoch).

2. Bodyscan (Check für den Körper)

Dieses Gerät zeigt uns, woraus dein Körper besteht.

• Körperwasser: Wie viel Wasser hast du im Körper? Das ist wichtig für die Gesundheit und die Erholung der Zellen.
• Muskelmasse: Wie viele Muskeln hast du? Muskeln schützen Knochen und verbrauchen Energie.
• Fettmasse: Wie viel Fett hast du im Körper?
• Körperzellmasse: Das sind alle aktiven Zellen, zum Beispiel in den Muskeln, Organen und im Blut.
• Extrazelluläre Masse: Das sind die Teile des Körpers, die keine Energie verbrauchen, wie Knochen, Sehnen und Bänder.
• Zellfitness: Wie leistungsfähig sind deine Zellen? Dieser Wert zeigt, wie „frisch“ und kräftig dein Körper ist.