Aqua Kurse - neu ab Januar!
Aqua Zumba, Aqua Power Gymnastik & Aqua Rücken Fit
- 18.12.2015
Ab Januar bietet der TSC die Kurse Aqua Zumba, Aqua Power Gymnastik und Aqua Rücken Fit an!
Aqua Power Gymnastik ist ein intensives Training im Wasser mit Ausdauer,- Kräftigungs- und Stabilisationselementen. Die Muskulatur wird gezielt an Armen, Beinen, Po und Rumpf trainiert und gekräftigt.
Bei dem Kurs Aqua Rücken Fit wird der gesamte Bewegungsapparat auf sehr schonende Art und Weise mobilisiert und gekräftigt. Ob nach einem Bandscheibenvorfall oder als Vorbeugung für einen gesunden Rücken, im Kurs wird die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt.
Aqua Zumba ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Fettverbrennungstraining im Wasser. Mitreißende Zumbachoreographien sorgen für jede Menge Spaß und bringen die Teilnehmer ordentlich auf Touren!
Die Kurssequenz startet ab dem 25.01. und läuft 8 Wochen. Kosten für 8 Wochen: 60 € TSC Mitglieder, 75 € Nicht-Mitglieder
Die Kurssequenz ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.
