Änderungen unserer Kurszeiten ab dem 08. Mai 2023
- 03.04.2023
Aufgrund der hohen Nachfrage im Kindersportbereich ändern wir unsere beiden Group Fitness-Angebote am Montag.
Step Workout (Level 1 - 2)
Wann: 18:30 - 19:15 Uhr in HW 4/5
Step Workout ist eine vielseitige, dynamische und gelenkschonende Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Rund um das Fitnessgerät „Step“ werden Low-Impact-Schritte mit gezielten Kräftigungsübungen zu fetziger Musik kombiniert und ausgeführt.
Pilates meets Yoga (Level 1 - 2)
Wann: 19:30 - 20:15 Uhr in HW 4/5
Wirkungsvolles und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm mit Inhalten aus dem Yoga und Pilates werden hier auf reizvolle Weise kombiniert. In Verbindung mit einer bewussten Atmung werden Dehnungs-, Beweglichkeits-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen miteinander verbunden.
