Kundalini Yoga
Neuer Kurs ab 06.11.2017
- 04.10.2017
Als ganzheitlicher Weg umfasst Kundalini Yoga nicht nur Körper- und Atemübungen sowie Meditationstechniken, sondern bietet Wissen, Lehren und Techniken in den wichtigsten Bereichen des Lebens. Vielfältige Körperübungen, die Kundalini Yoga Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen), sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie kombinieren Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, innere Konzentrationspunkte und Atemführung sowie Mantras (Meditationsworte), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innere
Energielenkung). Atemtechniken, wie langer tiefer Atem und Feueratem, helfen, das Lebensgefühl positiv zu beeinflussen.
Termin: Donnerstag, 9.30 - 11.00 Uhr
Ort: Move Raum
Trainerin: Larissa Jaworski
Kosten für 6 Wochen:
Studio Mitglieder kostenfrei
TSC Mitglieder 27 €
Nicht-Mitglieder 54 €
Anmeldung im Studio „e“
